Tes examens approchent et tu as besoin d’astuces et de conseils pour les réussir ?
Dans cet article je te propose 10 conseils pour réussir ses partiels.
Ce sont des conseils à appliquer durant ta période de révision. Si tu lis cela la veille de tes examens c’est un peu tard (croise les doigts).
Faire un planning de révision
Pour éviter de te retrouver débordé de travail à quelques jours de tes examens, tu dois impérativement mettre en place un planning de révision (et le suivre).
Fais en sorte d’établir un planning équilibré en te laissant au moins quelques heures de pause dans ta journée. Il est très important d’équilibrer travail avec repos pour optimiser ton apprentissage.
Sur Canva sont proposés des modèles pour créer ton planning de révision.
Tu peux réaliser 4 types de planning de révision :
- Planning annuel
- Planning mensuel
- Planning hebdomadaire
- Planning journalier
Choisis le type de planning qui te parait le plus pratique.
Construire un planning de révision complet et le suivre te donnera un avantage certain pour réussir tes partiels, tu sera moins perdu dans tes révisions.
Adopte un mode de vie sain
C’est un point souvent négligé voire oublié mais qui a une énorme importance. Avoir un mode de vie sain te permettra d’être dans de meilleures conditions pour travailler.
Tu dois faire attention à 3 points :
Dormir suffisamment (minimum 8 heures par jours)
Manger en quantité suffisante et équilibré
Avoir une activité physique et sportive régulière (min 3-4 fois par semaines)
Ça ressemble à des banalités et pourtant c’est un des points les plus importants. Tu sera bien plus efficace pour tes révisions si tu te sens bien dans ton corps.
Autorise toi à faire des pauses
Fais des pauses dans tes révisions, c’est essentiel. Dès que tu sens que tu fatigue accorde toi une pauses, fait autre chose, va prendre l’air. Tu ne dois pas culpabiliser, nous ne sommes pas faits pour pouvoir nous concentrer plusieurs heures d’affilée.
Si tu ne sais pas faire de pauses je te conseil de suivre cette méthode :
Toutes les 90 minutes de travail fait une pause de 20 minutes. C’est une méthode qui d’après les chercheurs William Dement et Nathan Kleitman maximise la productivité en s’appuyant sur le rythme corporel qui suit également des cycles de 90 minutes.
Si tu n’as pas forcément envie de suivre une règle en particulier qui pourrait te prendre la tête plus qu’autre chose, fais simplement une pause quand tu sens que tu en a besoin.
Adapte ton environnement de travail
Adieu Instagram, Tiktok et Youtube. Tu n’as pas envie de passer toute ta journée à réviser alors fais en sorte d’être le plus efficace possible.
Pour cela, adapte ton environnement de travail, penses à couper les notifications de ton téléphone pour ne pas être dérangé par tes réseaux sociaux. Tu t’es forcément surpris au moins une fois à scroller ton fil d’actualités Instagram alors que tu étais en pleine révision.Penses également à avertir ta famille ou tes colocataires que tu ne souhaite pas être déranger.Fait tout simplement en sorte d’avoir le moins de choses possible qui pourrait te distraire.
Tes conditions de travail doivent également être bonnes. Travaille de préférence sur ton bureau (pas sur ton lit) et veille à ce que ton bureau soit bien rangé. Ça a l’air de rien mais moins il y d’informations visuelles devant tes yeux moins tu te fatigue.
Bonus : Met une petite plante sur ton bureau, tu auras l’air plus zen.
Concentre toi sur l’essentiel
C’est là que je vais te parler de la “Loi de Pareto”. C’est une règle qui dit que 20 % de tes actions t’apporteront 80 % des résultats. Autrement dit, concentre-toi sur l’essentiel. Ne perds pas trop de temps sur une matière ou un chapitre qui comptera peu dans tes résultats finaux. Concentre-toi en priorité sur les gros coefficients et sur les chapitres importants.
Soit organisé dans tes révisions. Tu te rendras parfois compte que tu passes énormément de temps sur des choses qui n’en valent pas la peine.
Gère ton stress
C’est quelque chose d’essentiel pour réussir ses partiels. Certaines personnes ont plus de difficultés que d’autres avec le stress mais rassure-toi c’est quelque chose qui se travaille. C’est évidemment plus facile de gérer son stress si tu as correctement révisé l’ensemble des notions que tu as vu en cours. Mais si même malgré ça tu es fortement sujet au stress il existe des exercices de respiration qui permettent de faire rapidement redescendre le stress.
Voici une technique simple à mettre en place :
- Inspire en gonflant ton ventre
- Ensuite expire lentement par la bouche de la même manière que si tu soufflait dans une paille
- Prends bien le temps d’expirer lentement, ça ne fera qu’augmenter l’efficacité de cette méthode
Travaille à plusieurs
Ça c’est quitte ou double !
Certaines personnes trouves plus facilement la motivation en travaillant à plusieurs d’autres arrivent mieux à se concentrer en travaillant seul. N’oublie jamais pourquoi tu révises, si ton groupe de révision passe plus de temps à discuter qu’à travailler il faut peut-être que tu envisages de travailler de ton côté.
Révise tout au long de l’année
Plus facile à dire qu’à faire, c’est vrai. Mais pourtant on sait tous que c’est la bonne solution. Prendre un moment à chaque fin de journée pour relire ce que tu as fait en cours te permettra d’arriver beaucoup plus serein à tes partiels.
N’hésite pas à demander conseils à tes professeurs
Tes professeurs sont là pour t’aider ! C’est quelque chose à ne surtout pas oublier lorsque tu es plongé dans tes révisions.
Solliciter l’aide de tes professeurs ne présente que des avantages :
- Tes professeurs ont une opinion positive de toi
- Tu obtiens des réponses à tes questions
- Tu gagne en confiance en toi
Prends du plaisir dans tes révisions
Il ne faut pas oublier pourquoi tu révises.
Tu fais sûrement des études dans l’objectif que ces connaissances te permette plus tard de faire le métier qui te plaît. Donne-toi des objectifs à atteindre et essaie de trouver une utilité à ce que tu apprends (il y en a souvent une)
Je te souhaite une bonne chance et j’espère que ces 10 conseils te permettront de réussir tes examens.
